Seu guia prático de aromaterapia com doTERRA
Se você está lendo isso, provavelmente já sentiu o poder de um aroma. Pode ter sido o cheiro de lavanda numa loja, um difusor na casa de uma amiga, ou aquele frasco que alguém te deu e você ainda não sabe direito como usar.
Eu também comecei assim. Curiosa, um pouco desconfiada, sem saber por onde começar. Hoje, depois de mais de 4 anos trabalhando com aromaterapia, posso te dizer: os óleos essenciais mudaram minha vida e a da minha família.
Este guia é pra você que quer dar o primeiro passo. Sem complicação, sem linguagem técnica. Só o essencial pra você começar a sentir a diferença.
São compostos naturais extraídos de plantas, flores, cascas e raízes. Quando você sente o cheiro de uma laranja ao descascar, está sentindo o óleo essencial dela.
A diferença entre um óleo essencial de verdade e uma essência de farmácia é enorme. Os óleos doTERRA passam por 9 testes de pureza antes de chegar na sua casa. São grau terapêutico, não apenas perfume.
E o mais interessante: quando você inala um aroma, ele chega ao seu cérebro em menos de 3 segundos. Direto na parte que controla emoções e memórias. É por isso que um cheiro pode te acalmar, te energizar ou te trazer uma lembrança instantaneamente.
Antes de passar na pele, misture com um óleo vegetal (como o de coco). A proporção é simples: 1 a 2 gotas do óleo essencial para cada colher de chá de óleo vegetal.
Pingue 1 gotinha diluída no antebraço e espere 24 horas. Se não irritar, pode usar tranquila.
Se usar óleo de limão, laranja ou bergamota na pele, espere pelo menos 12 horas antes de tomar sol.
Grávidas, crianças pequenas e pets: alguns óleos têm restrições. Na dúvida, me pergunta antes de usar.
Se você só pudesse ter um óleo na vida, seria este. A lavanda é o mais versátil, mais estudado e mais amado do mundo da aromaterapia.
Hortelã-pimentaOlíbano
Sabe aquela sensação de despertar instantâneo? A hortelã-pimenta faz isso. É frescor, foco e disposição num frasco só.
LimãoLavanda
Não use em crianças menores de 6 anos.
Abriu o frasco e o dia já parece melhor. O limão é puro frescor. Ele limpa, energiza e levanta o astral como nenhum outro.
Hortelã-pimentaLavanda
Fotossensível. Se passar na pele, espere 12 horas antes de tomar sol.
O olíbano é usado há mais de 5.000 anos. Era tão valioso quanto ouro, foi presente dos Reis Magos. Hoje é um dos óleos mais pesquisados do mundo.
LavandaBalance
Se a lavanda é o coringa do relaxamento, a melaleuca é o coringa da limpeza. Antisséptico natural, antifúngico, antibacteriano. Tudo isso num frasco.
LavandaLimão
Nunca ingira melaleuca. Se tem gatos, não difunda esse óleo perto deles.
O Balance é um blend criado pela doTERRA com abeto negro, olíbano, camomila azul e outros óleos. É como um abraço em forma de aroma. Aterra, acalma e conecta.
LavandaOlíbano
Outro blend poderoso: laranja, cravo, canela, eucalipto e alecrim. A história desse óleo vem dos tempos da Peste Negra, quando ladrões usavam uma mistura parecida pra se proteger enquanto saqueavam casas infectadas. Funcionou.
LimãoMelaleuca
Canela e cravo podem irritar a pele. Sempre dilua bem antes de aplicar.
Não precisa comprar os 7 de uma vez. Comece pelo que faz mais sentido pra sua vida agora:
Comece pela Lavanda ou pelo Balance.
Comece pela Hortelã-pimenta ou pelo Limão.
Comece pelo Olíbano ou pelo On Guard.
O Kit Family Essentials da doTERRA vem com 10 óleos e é a melhor forma de começar.
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Tatiane Palmieri Erzinger
Aromaterapeuta certificada +4 anos. Consultora doTERRA. Mãe.
Este material é informativo e não substitui orientação médica. Os óleos essenciais são complementares ao cuidado com a saúde. Em caso de dúvida, consulte um profissional.